مانیا مانیا، تا این لحظه: 12 سال و 11 ماه و 21 روز سن داره

سلام کوچولوی مامان

تاثیر تغذیه بر افزایش باروری

  برای بسیاری از افراد، داشتن فرزند ، یكی از مهمترین و پرمخاطره ترین تجربه های زندگی است. تحقیقات اخیر حاكی از این است كه از هر چهار زوج، یكی با مشكلات باروری گریبانگیر است و این مشكلات تأثیر بسیاری در وضعیت روحی و روانی افراد خواهد داشت. درمان های تضمینی ناباوری(IVF) شامل روش های استخراج و تلقیح تخمك و اسپرم و كاشت تخم در رحم مادر است. با اینكه این روش بسیار پرهزینه است و درصد موفقیت پائین (14%)  آن و اثرات جانبی نامطلوبی دارد، استفاده از آن شایع است. اكنون به خوبی دریافته ایم ، برای افزایش احتمال باروری، راه های طبیعی هم وجود دارد. نقش خطیر تغذیه در رشد و نمو كودك در رحم به خوبی مشخص شده است. مثلا كمبود ویتامینی به نام اس...
10 ارديبهشت 1390

انتخاب كردن كتاب برای كودكان

  به دنبال كتاب هایی بگردید كه داستان های خوب و متنوعی دارند، كتاب ها ی مصور و كتاب هایی كه شما نیز از مطالعه آنها لذت می برید و كتاب هایی كه با خلق و خوی كودك شما سازگار است . برای انتخاب كتاب مرحله زندگی كودك خود را در نظر بگیرید، و ببینید در چه دوره تكاملی قراردارد. نخستین دوره كودكی ، دوره ای است كه بچه ها مهارت های سرگرم كننده متعددی را فرا می گیرند و با شرایط تازه ای روبه رو می شوند. برای كودكان مختلف و مناسبت های گوناگون ، كتاب های متنوعی موجود است ، تقریباً درباره هر موضوعی كتاب وجود دارد. به دنیا آمدن فرزند دوم، نگهداری از كودك ، دوست یابی ، دوستان واقعی و غیرواقعی ، به مدرسه رفتن ، اخلاق های خوب ، اخلاق های بد ، عواطف و ...
10 ارديبهشت 1390

بدون عنوان

راهنماي خريد سيسموني بدن يک خانم باردار در طول دوران بارداري به تدريج تغيير مي‌کند و شکم برآمده‌اش خبر مي‌دهد که بايد هرچه سريع‌تر، خودش را براي استقبال از يک فرشته کوچک آماده کند تا بعد از به دنيا آمدن او دغدغه خريد نداشته باشد و تمام امکانات براي مراقبت و رسيدگي به او مهيا باشد....  اگر شما هم قصد خريد سيسموني را داريد، مي‌توانيد وسايل مورد نياز نوزادتان را در 4 گروه اصلي نيازهايش طبقه‌بندي کنيد؛ اتاق خواب، آشپزخانه، حمام و بيرون از خانه. اتاق خواب تخت‌خواب، كمد و بوفه، لباس‌ها، پوشك، دندان‌گير و فين‌گير از مهم‌ترين چيزهايي هستند كه بايد براي اتاق خواب كودك تهيه كن...
10 ارديبهشت 1390

از بین بردن شکم بعد از زایمان

  تحـقیـقات جدید نشان می دهد که برنامه ای که شامل تمرینات بدنسازی شدید، تمرینات کاردیو/ ایروبیک شدید، و ایجاد تغییراتکوچـک در انتخـاب هـای غـذایی (البـــته نه رژیـم غذایی) باشد،چربی های شکم را دو برابر برنامه هایی که شامل رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و تمرینات ایروبیک است، از بین می برد. برنامه ما شامل تمرینات موضعی pilate، پیاده روی های خیلی قدرتی، و موادغذایی چربی سوز برای لاغر کردن قسمت میان تنه برای کم کردن احتمال ابتلای شما به دیابت، بیماری های قلبی، و سایر مشکلات و بیماری های خطرناک، می باشد. در این 3 هفته باید چربی سوزی و عضله سازی کنید. در 6 هفته، خواهید دید که سانتیمتر ها از دور کمرتان کم می شود و شاید وزنتان هم در این مدت ...
10 ارديبهشت 1390

درمورد دیابت حاملگی چه نکاتی را باید بدانم

  دیابت  حاملگی چیست ؟ دیابت حاملگی نوعی دیابتی است که در دوران اولین بارداری بروز می کند.  در آمریکا از هر 100 زن حامله 3 تا 8 نفر دیابت حاملگی می گیرند.  دیابت یعنی قند خون شما خیلی بالا است.  بدن شما گلوکز را برای داشتن انرژی صرف می کند. ولی گلوکز خیلی بالا در خون شما می تواند مضر باشد.  وقتی که شما حامله  هستید گلوکز ریاد برای بچه شما اصلا" خوب نیست .  این بروشور برای زنانی است که دیابت حاملگی دارندو  اگر شما دیابت نوع 1 یا 2 دارید و تصمیم دارید باردار شوید حتما" برای اطلاعات بیشتر با انجمن دیابت قسمت اطلاعات با شماره   8747-860-800-1 تماس بگیرید و با دکتر خود قبل از اینکه باردار...
10 ارديبهشت 1390

موارد موثر در زيبايي جنین

موارد موثر در زيبايي : - قبل از بارداري : خوردن سيب،به ،گلابي (پدر بيشتر )،انار ،نيم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زيبايي موثر است همچننين معجون شير ،گردو و خرما تاثير زيادي بر زيبايي دارد مغز بادام و مغز تخمه خربزه قواي جنسي مرد را تقويت و بر زيبايي فرزند موثر است - دوران بارداري : ختم قران سوره يوسف سوره يس سوره محمد سوره والعصر (برا ي صبور شدن بچه ) (خواص يه سري از سوره‌هاي قرآن: آل عمران: سهولت زايمان ابراهيم: جلوگيري از گريه و و حشت كودك - گرفته شدن از شير مادر - رفع ناراحتي كودكان حجر: ازدياد شير زنان اسراء: به سخن آمدن كودك مريم: به دست آوردن ثروت و فرزند ياسين: ازدياد شير در زنان جاثيه: نگهدار...
10 ارديبهشت 1390
495133 0 26 ادامه مطلب

بدون عنوان

حرکات نرمشي براي مقابله با ورم در دوران بارداري   طي دوران بارداري و بخصوص سه ماه آخر، غالباً دست ها و پاها ورم مي کنند. در اثر افزايش ميزان هورمونهاي زنانه ( استروژن و پروژسترون ) - که باعث سست شدن ديواره رگها و مويرگها مي شوند - اين مشکل تشديد مي شود. اندک بودن نيروي ارتجاعي رگها ( TONICITY) و کندي جريان خون باعث مي شود که در قسمتهاي انتهايي بدن، مقداري بيشتري از مايعات بي حرکت بمانند و اين امر سبب تورم مي شود. براي بهبود جريان خون و از بين رفتن ورم دست و پا کافي است هر روز پانزده دقيقه تمرين نرمشي انجام دهيد. اين تمرينات آنقدر ساده اندکه ضمن توجه به تصاوير ذيل هم مي توانيد آنها را انجام دهيد. 1- انگشتان دست : در حاليکه ...
10 ارديبهشت 1390

داروها و بارداری

داروها و بارداری   در ارتباط با مصرف داروها در دوران بارداری سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) داروها رو از نظر میزان سالم  یا مضر بودن در این دوران برای جنین به چند رده تقسیم بندی کرده که خدمتتون عرض می کنم  و این رده بندی به عنوان یک رده بندی استاندارد هم در همه جا پذیرفته شده : رده A : مشخص شده داروهایی که در این رده قرار گرفتند بعد از مطالعات کافی بی خطر بودند و حداقل مصرف معقول و معمول اونها توسط خانم باردار تهدیدی برای جنینش ( سقط یا ایجاد نقص ) به شمار نمی آد . رده B : مطالعه کافی در انسان انجام نشده ولی مصرف داروهای این رده در حیوانات خطری رو برای جنین نشون نداده ( البته...
10 ارديبهشت 1390

یبوست و بارداری

یبوست و بارداری نوشيدن آب كافي از يبوست دوران بارداري پيشگيري مي‌كند نوشيدن يك ليوان آب سرد معمولي قبل از صبحانه و يا قبل از خواب از ايجاد يبوست دوران بارداري جلوگيري مي‌كند. به گزارش سرويس «بهداشت و درمان»‌ خبرگزاري دانشجويان ايران، زنان باردار بايد هر روز اجابت مزاج داشته باشند تا مواد زايد بدن خود و جنين را دفع كنند. لازم به ذكر است كه در زنان باردار شرايط براي ايجاد يبوست مهياست به خصوص براي آن‌هايي كه رژيم غذايي مناسب ندارند و آب كافي نمي‌نوشند. گفتني است: آموزش زنان باردار در مورد نوشيدن آب كافي، انجام ورزش‌هاي دوران بارداري، مصرف كافي ميوه، سبزيجات، سالاد، كمپوت مي‌تواند در پيشگيري از ايجاد يبوست كمك كند. ولي اگر با ...
10 ارديبهشت 1390

نزدیکی در بارداری

در زمان بارداري هيچگونه مانعي براي نزديكي كردن زوج ها وجود ندارد مگر اينكه خانم احساس ناراحتي كند، لكه بيني داشته باشد و يا به هر دليل ديگري توسط پزشك و يا ماما ازنزديكي كردن منع شده باشد. در صورتي كه حاملگي طبيعي باشد و خانم احساس راحتي كند، نزديكي كردن زوج ها مي تواند باعث دلبستگي بيشتر پدر و مادر آينده به همديگر و در آينده، به فرزندشان باشد. حتي در مواردي كه زوج نزديكي ندارند مي توانند از نظر فيزيكي با هم در تماس باشند. ماساژ دادن و نوازش كردن خانم ها در دوران بارداري به آرامش فكري و عضلاني شان كمك مي كند بنابر اين در نهايت فرزند شادابتري هم خواهند داشت. اين كار همچنين باعث مي شود كه زوج ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به حالت طبيعي ز...
10 ارديبهشت 1390